Een middag met Femke Nijboer

Je hebt het je heilig voorgenomen. In 2026 gaat het roer om! Misschien wil je minder roken, meer bewegen, liever zijn voor je gezinsleden of minder stressen. Allemaal prachtige voornemens. Uit onderzoek weten we echter dat rond 12 januari de meeste mensen alweer gestopt zijn met hun nieuwe gedrag. Hoe hou je wél vol? En mag het wat leuker?

Psycholoog en schrijver Femke Nijboer onderzoekt leefstijl en gezondheid en draait het gezondheidsverhaal graag om in een satirisch verhaal: hoe leef je kort en gelukkig? Ze schreef het (naar eigen zeggen) slechtste zelfhulpboek ooit geschreven waarin ze tips geeft om zo snel mogelijk je organen te verzieken en snel dood te gaan. Met deze donkere humor weet ze mensen te bereiken die al die gezondheidspreken maar saai en betuttelend vinden.

Door het thema luchtig, grappig en gevoelvol te bespreken, maakt Nijboer je bewust van waar je wél invloed op hebt. Ook geeft ze praktische tips hoe je nieuwe gewoontes vol kan houden. Stel bijvoorbeeld haarbare doelen, zoals: elke dag vijf biertjes als je thuiskomt van je werk. Haar wetenschappelijke tips worden gesprek met persoonlijke anekdotes over haar leven in Enschede en haar jeugd in Hellendoorn, want ook Nijboer vindt leefstijl ingewikkeld. Haar openheid werkt aanstekelijk.

Deze interactieve nieuwjaarslezing duurt een uur en naderhand is gelegenheid om het boek te kopen en/of te laten signeren. Natuurlijk kan er ook nagepraat en geborreld worden.

Femke Nijboer is psycholoog en universitair docent aan de Universiteit van Twente. Ze doet onderzoek naar mogelijkheden om creatieve technologie te gebruiken voor gedragsverandering en een gezonde levensstijl. Voor haar onderzoek naar hersentechnologie en de levenskwaliteit van mensen met hersenletsel won ze verschillende beurzen, waaronder de L'Oréal-UNESCO For Women in Science Fellowship. Ze schrijft ook columns voor De Twentsche Courant Tubantia.